Curiosità

5 tisane per un sonno migliore.

Buongiorno lettori della sala,

ecco l’articolo sulle tisane per un sogno migliore e/o per rilassarsi di cui vi ho accennato qualche giorno fa in pagina. Dal momento che mi trovo bene con queste tisane ho pensato di consigliarvele anche a voi.

Sono indicate per alcune persone:

  • ansiose;
  • stressate;
  • difficoltà ad addormentarsi o si svegliano di continuo la notte.

Scopriamo in modo particolare queste sei tisane:

⇒Tisana allo zenzero:

Lo zenzero non è solo un ottimo antisettico naturale e un efficace rimedio Risultati immagini per tisana zenzerocontro raffreddori e bronchiti, dolori mestruali, ma è anche un prezioso aiuto in caso di stanchezza diffusa, debolezza e stress e utilizzato anche in cucina.

Mini ricetta:

3-4 fette di zenzero fresco lasciatele in infusione per circa tre minuti. (in aggiunta limone o cannella).

⇒Tisana alla lavanda

La lavanda è ottima contro lo stress , l’ansia , il nervosismo , le emicranie e leRisultati immagini per tisana alla lavanda insonnie. Ma non viene usato soltanto per questi scopi. L’olio essenziale alla lavanda viene utilizzato per la pulizia della pelle grassa ed impura, cuoio capelluto, pelle secca e disidratata.

Mini ricetta:

Un cucchiaino dei fiori essiccati basterà per eliminare stress e ansia.

⇒Tisana alla camomilla

camomilla benefici provatiLa camomilla viene definita “una serena notte” conosciuta per i suoi scopi rilassanti , non viene soltanto utilizzata per esso, ma anche per :

  • alleviare i crampi allo stomaco;
  • mestruazioni dolorose;
  • combattere raffreddore e influenza;
  • stimolare il sistema immunitario.

⇒ Tisana alla cannella

tisane per dormire e rilassarsiLa tisana alla cannella è una bevanda gustosa consigliata nelle giornate fredde invernali. E’ una spezia utilizzata per aiutare la digestione e ridurre le infiammazioni.

Gli effetti benefici della cannella sono vasti come:

  • combatte la stitichezza; 
  • antiossidante;
  • ottimo per la circolazione;
  • utile per chi è in dieta;
  • abbassare i livelli di colesterolo.

Tisana alla passifloratisana

Un sostituto alla camomilla è la passiflora. Utilizzata contro ansia e insonnia  per eventuali disturbi presenti durante la menopausa. 

 

L’articolo termina qui.♥ Avete mai provato un abbinamento con il tè?

Nb: Tutto quello scritto è frutto di varie ricerche di siti e le immagini sono prese dal web.

Have a nice day!Risultati immagini per divisori blog

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21 thoughts on “5 tisane per un sonno migliore.

  1. Adoro le tisane allo zenzero ma non sapevo che fossero anche indicate per ridurre lo stress! Le berrò ancora più volentieri! Oggi dalle mie parti piove e per essere estate fa parecchio fresco e leggere il tuo articolo mi ha fatto proprio voglia di prepararmi un tè (allo zenzero, visto che ce l’ho)! Grazie 😀

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  2. Un post molto interessante che fa proprio al caso mio! Non soffro di insonnia ma ho il viziaccio di andare a letto tardissimo; probabilmente la tisana potrebbe aiutarmi ad anticipare un pò.
    Non sapevo che tra le proprietà dello zenzero ci fosse anche quella di rilassare, mi sa che lo proverò!

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  3. Questo post è davvero interessante per una come me che non solo è un’amante delle tisane, ma ha anche qualche problemino a dormire, soprattutto in alcuni periodi! Lo zenzero per fortuna lo uso tantissimo :)) Ed ora proverò sicuramente anche quella alla lavanda!

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  4. Che bello il tuo articolo, super interessante! Ho l’abitudine di andare a dormire tardissimo e sono sicura che con una buona tisana potrei ovviare a questo mio limite! Sono proprio curiosa di provare quella allo zenzero!

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